বইটি “এলিমিনেট নেগেটিভ থিংকিং” নেতিবাচক চিন্তা দূর করে ইতিবাচক ও সুস্থ মানসিক অবস্থার দিকে এগিয়ে যাওয়ার কৌশল নিয়ে রচিত। এতে আমাদের মনের ভেতরে গেঁথে থাকা নেতিবাচক ভাবনার উৎস, প্রভাব এবং তা কাটিয়ে ওঠার কার্যকর উপায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে। লেখক চিন্তার ধরন পরিবর্তনের জন্য নানা মনস্তাত্ত্বিক কৌশল, আত্মনিরীক্ষা এবং বাস্তব জীবনের উদাহরণ ব্যবহার করেছেন। বইটিতে কৃতজ্ঞতা চর্চা, আত্ম-সচেতনতা বৃদ্ধি, অনুপ্রেরণামূলক অভ্যাস গড়ে তোলা এবং আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনার উপায় তুলে ধরা হয়েছে। এটি অবসাদ, উদ্বেগ ও আত্মসমালোচনার বিরুদ্ধে রক্ষাকবচ হিসেবে কাজ করতে পারে। পাঠক ধাপে ধাপে চিন্তার নেতিবাচক চক্র থেকে বেরিয়ে আসার দিকনির্দেশনা পাবেন। বইটি শিক্ষার্থী, চাকরিজীবী ও মানসিকভাবে চাপগ্রস্ত সকলের জন্য উপযোগী।
Title | এলিমিনেট নেগেটিভ থিংকিং |
Author | ডেরিক হাওয়েল, Derek Howell |
Publisher | রুশদা প্রকাশ |
ISBN | |
Edition | |
Number of Pages | |
Country | Bangladesh |
Language | Bengali, |
0 Review(s) for এলিমিনেট নেগেটিভ থিংকিং